• Slider Image
  • Slider Image
  • Slider Image

Misiunea noastra este de a va oferi informatii corecte si concrete pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata.

Alimentatia optima pentru performanta sportiva

Alimentatia optima pentru performanta sportiva

Planurile nutritionale si alimentele recomandate pentru performanta sportiva sunt variate, complete si echilibrate cu scopul de a avea suficienta energie in timpul competitiei, dar si de a creste si reface masa musculara dupa incheierea concursului. 

Read More

Nutritie Clinica

Nutritie Clinica

Nutritia clinica urmareste programe nutritionale personalizate in functie de afectiunea pe care o are pacientrul. Dieta, in cazul bolilor organice, trebuie sa fie echilibrata si corecta deoarece ajuta organismul sa lupte cu boala si ii influenteaza starea de bine a individului.

Read More

Scaderea/Cresterea greutatii corporale

Scaderea/Cresterea greutatii corporale

Scaderea/Cresterea in greutate sunt procese de lunga durata si presupun o alimentatie corecta, optima si un stil de viata sanatos si echilibrat. De asemenea, este nevoie de sport care sa ajute in topirea grasimilor si tonifierea corpului.

Read More

Cum stii ca ficatul tau e pe punctul sa cedeze

  Inainte ca ficatul sa cedeze exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca din cauza dietei nepotrivite ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile. Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor, transpiratie…

Secretul semintelor germinate

Consumul de germeni (semintele incoltite ale plantelor comestibile) si-a demonstrat deja efectul benefic asupra sanatatii. Sa redescoperim si sa cunoastem aceste daruri minunate al naturii, deoarece contin o forta straveche, unica in lumea plantelor. Forta revitalizanta a germenilor este cunoscuta de umanitate de mult, civilizatiile antice apreciindu-i in mod deosebit. Acum 5000 de ani, in…

Combinarea corecta a alimentelor – garantia unei sanatati de fier

„Hrana ingerata este divizata in trei parti. Partea intermediara, grosiera, se elimina. Partea mijlocie se transforma in constituenti corporali. Partea subtila devine hrana pentru minte.” (CHANDOGYA UPANISHAD VI.4.I) „Eu sunt hrana. Eu sunt cel care mananca hrana. Eu sunt cel care il inghite pe cel care mananca hrana. Eu devorez intregul Univers. Lumina mea este…

Importanta micului dejun

  Despre importanta micului dejun au scris multi nutritionisti. Dar, chiar daca multi dintre noi mancam aceasta masa dimineata, inainte de a pleca de acasa, putini stim ce alimente ar trebui de fapt sa consumam. Nutritionisti recomanda ca prima masa a diminetii sa contina proteine, fructe, cereale integrale si legume. Daca nu putem introduce la…