• Slider Image
  • Slider Image
  • Slider Image

Misiunea noastra este de a va oferi informatii corecte si concrete pentru a avea o viata sanatoasa si echilibrata.

Alimentatia optima pentru performanta sportiva

Alimentatia optima pentru performanta sportiva

Planurile nutritionale si alimentele recomandate pentru performanta sportiva sunt variate, complete si echilibrate cu scopul de a avea suficienta energie in timpul competitiei, dar si de a creste si reface masa musculara dupa incheierea concursului. 

Read More

Nutritie Clinica

Nutritie Clinica

Nutritia clinica urmareste programe nutritionale personalizate in functie de afectiunea pe care o are pacientrul. Dieta, in cazul bolilor organice, trebuie sa fie echilibrata si corecta deoarece ajuta organismul sa lupte cu boala si ii influenteaza starea de bine a individului.

Read More

Scaderea/Cresterea greutatii corporale

Scaderea/Cresterea greutatii corporale

Scaderea/Cresterea in greutate sunt procese de lunga durata si presupun o alimentatie corecta, optima si un stil de viata sanatos si echilibrat. De asemenea, este nevoie de sport care sa ajute in topirea grasimilor si tonifierea corpului.

Read More

20 de ceaiuri si proprietatile lor

De-a lungul timpului, ceaiurile si-au dovedit puterea lor vindecatoare. Printre beneficiile pentru sanatate se numara intarirea sistemului imunitar, ameliorarea problemelor digestive, detoxifierea organismului, alungarea stresului si cresterea nivelului de energie. Dureri de cap, stres, insomnie, balonare? Toate se pot trata cu ceaiuri din plante. Sunt la indemana oricui si mult mai eficiente decat medicamentele! Ceaiurile…

Acad. Ovidiu Bojor: “Ati observat cum oamenii depresivi usca florile din jurul lor cu gandu­rile pe care le au? Univer­sul e o oglinda. Daca zambesti, iti zam­beste si el!”  

  – A stiut ca nimeni altul sa dezlege tainele plantelor, ca sa aleaga din ele ierburi de leac. Farmacist din spita marilor botanisti, a vindecat boli si a salvat vieti, cu doctoriile lui. In muntii inalti ai Tibetului, printre pietre si ierburi, a gasit si secretul tineretii fara sfarsit. Are 90 de ani, un…

Obezitatea alimentata de suparari

Atunci cand suntem incarcati de emotii negative, consumam alimente bogate in calorii. Factorii psihologici influenteaza rezultatele unei diete intr-o masura foarte mare. Persoanele care doresc sa slabeasca trebuie sa invete neaparat sa-si gestioneze emotiile negative. In Romania, exista patru milioane de persoane obeze si conform  celor mai noi date statistice, numarul lor este in crestere. Psihologii sustin ca aceasta…

7 alimente care previn imbatranirea prematura

Mareste consumul alimentelor prezentate mai jos. Include-le intr-o dieta echilibrata si descopera beneficiile minunate pe care le ofera.  Imbatranirea este un proces biologic cu care toti ne confruntam la un moment dat. Exista diverse tratamente si tehnici care ii trateaza atat simptomele interne, cat si externe. Insa adevarul este ca imbatranirea este inevitabila. Fiecare persoana incepe…

Atacurile de panica si anxietatea sunt asociate cu un nivel scazut de fier si vitamina B6

Tulburarile de anxietate sunt cele mai frecvente probleme de ordin psihic, afectand 18% din populatie numai in Occident. Acestea apar ca rezultat al unui complex de factori, printre care personalitatea, chimia creierului, mostenirea genetica si experientele de viata. Tulburarile de anxietate sunt deseori insotite de depresie. Atacul de panica este un tip de tulburare de anxietate. Atacurile de panica…